位于永顺县东北部，距永顺县城70余公里。海拔330—1147米，年内最高气温35℃，最低气温－5℃，辖区18个行政村，98个村民小组，全乡3021户，12773人，其中农业人口12568，全乡总面积92平方公里，耕地14700多亩，人均耕地1.15亩。毛坝乡自然资源丰富，煤、铜、铁矿、木材等储藏量比重较大，经济作物主要有烤烟、油菜、花生、生姜等，名优特产以莓茶、竹制品为主。澧源河水横穿毛坝乡，将全乡划分为河东、河西两大片，分别同本县龙寨镇、杉木乡、万民乡、官坝乡、塔卧镇、仓坪乡及桑植县的廖家村镇毗邻相连，全乡两条主干公路，可直接贯穿邻近龙寨镇、杉木乡、万民乡、官坝乡和桑植县廖家村镇。贺龙元帅十万坪大战指挥部旧址被列入州级文物保护单位，原国家轻工部部长、著名爱国人士李烛尘诞生于此。全乡共有中小学18所。.